Relaxació

La societat actual, l'estrès de la vida diària provocada per la feina, els fills i els nostres problemes qüotidians poden dur-nos a estats d'ansietat i angoixa que dificultin o empitjorin la nostra qualitat de vida.

La relaxació és un estat de consciència que es busca voluntària i lliurement amb l'objectiu de disminuir el nostre estrés, permetre'ns una millor concentració, tenir una millor qualitat del son i enfrontar-nos a la nostra pròpia realitat d'una manera conscient i relaxada.

Els tallers de relaxació es donen de manera individual o en grup i consten de 5 sessions repartides en cinc setmanes. 

A partir de la segona sessió el participant comença a percebre els benificis d'aquesta. 

Per concertar cita feu-ho a través del  meu contacte.